Formation Développement personnel
Formations Développement personnel éligibles à prise en charge OPCO, CPF (sous conditions), France Travail, Région et autres financements publics. Accessible aux entreprises comme aux particuliers, et peut être intégralement financée. Majoritairement utilisées en format intra-entreprise sur mesure pour salariés et travailleurs non-salariés.
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Nos formations conçues pour vous
Appréhender la confiance en soi
Niveau 1 Débutant
Maîtrisez des techniques pour booster votre assurance au quotidien.
S'initier à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle
Niveau 1 Débutant
Initiez-vous à l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle, pour bien démarrer, pas à pas.
Utiliser la méditation guidée avec la réalité virtuelle
Niveau 4 Spécifique
Immersion totale pour méditer efficacement grâce à la VR.
Intégrer la psychologie positive avec les applications mobiles
Niveau 4 Spécifique
Optimiser la gestion des émotions avec la cohérence cardiaque
Niveau 4 Spécifique
Faire interagir la gestion du stress et la sophrologie
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel dans le secteur associatif
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel dans la santé mentale
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel pour le conseiller en insertion
Niveau 4 Spécifique
Développement personnel pour le formateur
Niveau 4 Spécifique
Votre produit sélectionné
Appréhender la confiance en soi
Réf : Formation Développement personnel-v2026-formation-developpement-personnel
Niveau 1 Débutant
Maîtrisez des techniques pour booster votre assurance au quotidien.
En bref
🎯Résultat :
👤Idéal pour :
✅Ce que vous saurez faire :
- – Identifier ses croyances limitantes
- – valoriser ses forces
- – gérer le stress et l'anxiété
- – s'exprimer avec assurance
- – prendre des décisions et passer à l'action malgré les doutes.
⭐Ils l'ont fait :
Total de 506 personnes formées en 2025 tous sujets confondus + 286 personnes confiées par un autre organisme de formation.
⏳Durée :
Cette formation m'a redonné confiance en mes capacités professionnelles.
Programme
Comprendre les origines de son manque de confiance
- Identifier les messages limitants reçus dans l'enfance
- Reconnaître les expériences négatives mémorisées
- Distinguer les faits des interprétations négatives
- Cartographier ses croyances limitantes actuelles
- Explorer le lien entre perfectionnisme et doute de soi
- Analyser les comparaisons destructrices avec autrui
Ateliers
Explorer ses racines : comprendre d'où vient le doute et identifier les croyances limitantes qui freinent l'action
Les participants explorent leur histoire personnelle et professionnelle pour comprendre les origines de leur manque de confiance. À travers des questions de coaching et des partages en petit groupe, ils identifient les messages reçus dans l'enfance, les expériences négatives mémorisées et les croyances limitantes qui les paralysent. Le formateur les aide à distinguer les faits réels des interprétations négatives. Cet atelier est libérateur : prendre conscience, c'est déjà commencer à se libérer. Les participants repartent avec une compréhension plus claire de leurs mécanismes de doute et la certitude que ces blocages ne sont pas une fatalité mais des habitudes mentales modifiables.
Valoriser ses forces et ses réussites : construire une image positive et authentique de soi-même
Les participants dressent l'inventaire exhaustif de leurs compétences, talents et réussites passées, souvent oubliés ou minimisés. À travers des exercices de réflexion et des témoignages croisés en binôme, ils découvrent comment les autres les perçoivent et ce qu'ils apportent réellement. Le formateur les guide pour construire un discours personnel authentique, sans arrogance, qui valorise leurs contributions. Ils apprennent à accueillir les compliments, à reconnaître leurs efforts et à se rappeler leurs victoires. Cet atelier transforme la relation à soi-même : au lieu de se focaliser sur les manques, on cultive la gratitude pour ce qu'on est et ce qu'on a accompli. Les participants repartent avec une vision plus juste et bienveillante d'eux-mêmes.
Passer à l'action malgré la peur : développer des rituels et des stratégies pour agir avec assurance dans les situations clés
Les participants identifient leurs situations-clés de doute : prendre la parole en public, demander une augmentation, dire non, proposer une idée novatrice. Pour chacune, ils construisent un plan d'action concret avec des rituels de préparation mentale et physique. Le formateur leur enseigne des techniques de respiration, de visualisation positive et de recentrage pour gérer le stress et l'anxiété. Ils pratiquent en role-play, reçoivent du feedback bienveillant et ajustent leur approche. L'enjeu est de comprendre que la confiance se construit par l'action répétée, pas par l'attente de se sentir prêt. Ils repartent avec des outils concrets, testés et personnalisés, qu'ils peuvent appliquer dès le lendemain dans leur quotidien.
« J'ai suivi cette formation persuadé que la confiance en soi était innée et qu'on ne pouvait rien y changer. J'ai découvert que c'était une compétence qui s'apprend et se travaille. Le formateur crée un climat de bienveillance où chacun ose se montrer vulnérable. Les exercices pratiques m'ont permis de voir mes forces que je minimisais constamment. Trois mois après, je prends la parole en réunion sans trembler, j'ai osé proposer un projet ambitieux à mon manager et j'ai même postulé à une promotion. Ce qui a vraiment changé, c'est que j'ai compris que la confiance vient de l'action, pas l'inverse. Cette formation est un vrai tournant. »
Ils financent cette formation
Informations techniques
Formateur : Le formateur sélectionné dispose de compétences accrues sur Développement personnel.
Validation : Les apprenants seront soumis à un Quiz afin de valider leurs acquis en Développement personnel.
Certification de la formation : L’accès à la certification se fait sur Demande.
Outils / Moyens techniques : Un ordinateur portable sera mis à disposition de chaque apprenant pour les sessions en inter-entreprise.
Méthodes pédagogiques : Méthode expositive, transmissive ou magistrale; Méthode démonstrative; Méthode interrogative ou maïeutique; Méthode active ou dite « de découverte »; Méthode expérientielle.
Support : Un support de cours Développement personnel au format PDF sera remis à chaque participant à la fin de sa formation.
Encadrement : Le consultant s’assurera des pré-requis de chaque participant au démarrage de la formation. Il s'efforcera de prendre en compte les attentes de chaque participant. Il prendra soin de valider la montée en compétence progressive de chaque apprenant.
Accessibilité : la formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent romain.rissoan@optedif.fr pour tout besoin d'aménagement à ce sujet. Lors de votre demande de devis vous pourrez préciser le handicap du participant.
Délai et modalités d’accès : Un délai moyen d’un minimum de 7 jours est nécessaire pour accéder à ces formations. Chaque inscription doit au préalable faire l'objet d'un devis et d'un audit avec le formateur.
Objectifs pédagogiques : Comprendre les origines de son manque de confiance • Valoriser ses forces et ses accomplissements • Gérer le stress et l'anxiété avant l'action • S'exprimer avec assurance et authenticité • Passer à l'action malgré les doutes • Cultiver une relation positive avec soi-même • Inspirer la confiance chez les autres
Prérequis : Niveau 1 (aucun)
Sujets complémentaires : Commercial - Marketing - Communication - International, Communication - Marketing - Webmarketing, Outlook, PowerPoint, Langues - Développement personnel.
Tarif : À partir de 1431 CHF HT/jour
Financez votre formation Développement personnel
Nos formations Développement personnel peuvent bénéficier de plusieurs aides au financement, principalement cantonales et liées à votre statut. Selon votre canton de domicile, tout ou partie du coût peut être pris en charge. Notre équipe vous oriente vers le dispositif adapté.
- Chèque annuel de formation (CAF) — ex. Genève : jusqu'à 750.- / an.
- Assurance-chômage (AC) — pour les demandeurs d'emploi.
- Fonds sectoriels de formation professionnelle.
- Financement employeur & déductions fiscales.
Une formule rapide pour une formation 100% adaptée à votre besoin !
Une formule rapide pour une formation 100% adaptée à votre besoin
Afin de concevoir et proposer une solution de formation adaptée, nous avons en premier lieu pris soin d'interroger nos clients sur leurs besoins de formation, puis avec le développement de notre activité, nous avons conçu algorithmes autonomes nous permettant d'identifier les besoins de formation émergents. Nous proposons systématiquement quatre critères vous aidant à obtenir la formation Développement personnel qui vous correspond : Le niveau de formation, la version de formation, la spécificité technique d'une formation et enfin le métier auquel est destiné cette formation Développement personnel.
Considérant cette solution vous pouvez ainsi choisir parmi une offre de formation à la fois large, souple et sur mesure pour répondre parfaitement à votre environnement professionnel.
Un programme de formation automatique à moduler selon vos envies
Ensuite grâce à notre moteur intelligent et notre réseau de formateurs, nous avons mis en place un algorithme de génération de programme de formation vous permettant de réaliser une sélection quasi immédiate des connaissances et compétences désirées.
La génération automatisée de programme est à perfectionner et nécessite une adaptation pédagogique. Le programme qui en découle est conçu sur la base de compétences clés et de sous-compétences rattachées. Libre à vous et à votre formateur de décider celles qu'il faut retirer ou éventuellement rajouter dans ce programme.
Fort de cette solution vous pouvez donc rapidement échanger en vous basant sur un programme de formation clé en main avec le formateur.
Un centre de formation virtuel ou réel
Puis, choisissez votre centre de formation pouvant être soit physiquement existant, soit numérique. Gardez à l'esprit qu'une formation virtuelle vous permet d'économiser en frais de déplacement mais aussi en temps de trajet jusqu'au lieu de formation. De même cela diminue tout autant le tarif de la formation car l'organisme de formation que nous sommes n'a plus à gérer le coût logistique de mise en place d'un espace physique dans ses charges.
En supposant même que vous souhaiteriez vous former localement, sachez que nous disposons de centres dans un grand nombre de régions en France, disponibles pour vous accueillir quelques soit les conditions de formation.
Une date de formation au choix
Nos parcours de formation sont modularisés. Ce qui signifie que toute heure, demie-journée ou journée de formation peut se combiner avec le parcours d'autres formations. Alors, toute personne en formation inter-entreprise (formation partagée avec d'autres apprenants) peut être invitée à partager différentes formations avec d'autres apprenants. Sélectionnez vos disponibilités et nous proposerons les modules qui vous correspondent.
Formation Développement personnel, Niveau 4. Spécifique, Expert | 20/08/2026 | 2 Jours | 4. Spécifique | Thalwil | |
Formation Développement personnel, Niveau 1. Initiation, débutant, les bases | 17/07/2026 | 1 Jour | 1. Débutant | A distance | |
Formation Développement personnel, Niveau 3. Perfectionnement, avancé | 10/08/2026 | 5 Jours | 3. Avancé | Payerne | |
Formation Développement personnel, Niveau 2.1 Intermédiaire, faux débutant | 20/08/2026 | 2 Jours | 2.1 Intermédiaire | Zürich | |
Formation Développement personnel, Niveau 2.2 Migration, changement d'environnement | 26/08/2026 | 3 Jours | 2.2 Migration | Gossau | |
Formation Développement personnel, Thèmes | 08/07/2026 | 3 Jours | 4. Spécifique | Steffisburg | |
Formation Développement personnel, Confiance en soi | 28/07/2026 | 4 Jours | 4. Spécifique | Wallisellen | |
Formation Développement personnel, Gestion du stress | 10/08/2026 | 1 Jour | 4. Spécifique | Dietikon | |
Formation Développement personnel, Expression orale | 03/08/2026 | 5 Jours | 4. Spécifique | Carouge | |
Formation Développement personnel, Communication efficace | 31/08/2026 | 1 Jour | 4. Spécifique | Weinfelden |
